Очищение организма после отказа от курения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Всем известно, что никотин – это яд, а курение – чрезвычайно вредная для организма привычка. Сегодня на борьбу с курением направлены не только усилия медиков, но и правительственные программы, и агитационные проекты, призывающие бросить курить. Курить становится не модно.

очищение после курения

Организм достаточно засоряется по объективным причинам, поэтому чтобы не наносить еще больший вред, необходимо отказаться от курения, и восстановить пораженный организм для полноценной жизни. Доказано, что полностью вернуть здоровье после решения не курить, невозможно, но можно провести максимальное очищение организма от никотина, смол и продуктов распада.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для качественного очищения организма и избавления от лишнего веса наши читатели советуют проверенный препарат "Fruto-Slim Complex". В состав средства входят эффективные натуральные компоненты. "Fruto-Slim Complex" безопасен.

Мнение врачей...

Не курить. Состояние организма после отказа от курения

Чем больше стаж курения и количество выкуриваемых сигарет, тем сложнее происходит отказ от употребления никотина. После отказа от курения, так называемая, ломка происходит в большей степени на психологическом уровне. Как известно, бросить курить гораздо сложнее, чем начать. При проявление депрессивных признаков после принятия решения бросить курить, рекомендуется обратиться за консультацией к психотерапевту.

отказ от курения

Изменения касаются и внутренних органов организма, которым предлагается новый режим работы, без никотина и других отравляющих организм веществ. Токсин, регулярно поступающий в организм, является частью обменного процесса, и когда его изымают, органам и системам организма необходимо помочь перестроиться. Состояние организма в период отказа от курения серьезно нарушается из-за синдрома отмены. Бросив курить, человек испытывает дискомфорт:

  • появляется кашель, особенно усиливающийся в утреннее время. Дыхательные пути пытаются самостоятельно освободиться от скопившейся копоти, мокроты и отравленной никотином слизи. Начинается процесс очищения бронхо-легочной системы организма
  • учащаются простудные и вирусные заболевания. После отказа от курения организм испытывает стресс, из-за которого идет снижение иммунитета
  • возникают частые головные боли. Отсутствие дозы никотина приводит к сосудистым спазмам. Обычно, они продолжаются несколько недель после принятого решения бросить курить
  • проявляются дисфункции желудочно-кишечного тракта. Бросив курить, человек не получает одного из составляющих элементов, встроенного в цепочку обмена веществ. От этого возникает дисбаланс в пищеварительной системе организма. Такие симптомы характерны в первые две – три недели, после отказа от курения.

Восстановиться. Правильное очищение организма после отказа от курения

Бросить курить – это лишь первый этап, к восстановлению здоровья. Необходимо помочь организму адаптироваться к существованию без никотина. Для этого проводятся специальные мероприятия по очищению организма от скопившихся токсинов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для качественного очищения организма и избавления от лишнего веса наши читатели советуют проверенный препарат "Fruto-Slim Complex". В состав средства входят эффективные натуральные компоненты. "Fruto-Slim Complex" безопасен.

Мнение врачей...

восстановление после отказа от курения

Курение, особенно длительное, больше всего вреда наносит органам дыхания. Поэтому именно дыхательная система нуждается в первостепенном очищении. К процедурам очищения и регенерации относятся:

  • длительные прогулки. После отказа от курения, пребывание на свежем воздухе позволит лучше вентилировать бронхо-легочную систему. Желательно проводить свободное время в лесу, парке, около естественных водоемов. В тех местах, где можно дышать чистым воздухом
  • установка в помещении очистителей и освежителей воздуха. Влажность воздуха, вдыхаемого легкими, которые находятся в периоде реабилитации после отказа от курения, должна быть более 25%
  • тщательная уборка пыли и проветривание помещения перед сном. Чистый воздух, особенно во время сна облегчит дыхание после отказа от курения
  • применение травяных отваров. Очищающее действие для организма имеет душица, лавровый лист, мать-и-мачеха. Так же не лишним будет ежедневно кушать кашицу из перемолотого лимона и меда. Эти народные средства смягчают кашель, который преследует человека после того, как он бросил курить
  • употребление чистой воды. Для удаления из организма токсинов, оставшихся после отказа от курения, через мочевыводящую систему необходимо выпивать не менее 2-х литров воды ежедневно
  • употребление воды

  • лечение витаминами. Хорошей поддержкой ослабленному курением организму, станут витаминно-минеральные комплексы. Они помогут восстановить силы и не дадут сильно пошатнуться иммунной системе организма. Так же, после курения, рацион необходимо обогатить фруктами и овощами, как дополнительными источниками витаминов и микроэлементов
  • восстановление работы пищеварительной системы. Для того, чтобы наладить работу органов пищеварения, после длительного курения, рекомендуется употреблять больше молочных и кисломолочных продуктов
  • умеренные физические нагрузки. Полноценно заниматься спортом, бросив курить, можно только спустя пол года после, поэтому режим занятий должен быть щадящим. Ни в коем случае нельзя практиковать тяжелые физические упражнения или быстрый бег. Это только ухудшит самочувствие
  • соблюдение диетического рациона. Нередко заменой курению служит перекус. Чтобы не набрать вес после того, как человек перестал курить, необходимо первые 2-3 месяца тщательно следить за питанием
  • принимать лекарственные препараты магния и калия для поддержания работы сердца после многолетнего курения.

ВАМ ВСЁ ЕЩЁ КАЖЕТСЯ, ЧТО ЗАШЛАКОВАННЫЙ ОРГАНИЗМ И ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ЭТО ПРИГОВОР?

Одышка, недовольство внешним видом, повышение давления, снижение полового влечения, работоспособности и самооценки? Эти симптомы знакомы Вам не понаслышке.

Так часто бывает, что при лишнем весе медицина не помогает. Врачи раздраженно отмахиваются руками от проблем таких пациентов. А человеку между тем необходимо вести активный образ жизни, работать, содержать семью и радоваться жизни.

Рекомендуем прочитать статью переворачивающую прежние представления о похудении и очищении организма.

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ>>>

 







Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*