Рисовая диета для очищения организма от солей

Процедура очищения организма от токсинов, солей, не переработанного органического мусора, на сегодняшний день является необходимостью для каждого человека, проживающего в мегаполисе. Некачественная еда, загрязненный воздух, вредные привычки, обилие токсинов в товарах бытовой химии — все это засоряет организм, мешая ему полноценно функционировать. Множественные лекарственные препараты, которые активизируют процесс очищения организма от шлаков, часто имеют побочные эффекты и не всегда доступны по стоимости.

Для того, чтобы провести очищение организма в домашних условиях, не обязательно прибегать к новинкам фармокологии. Существует множество способов очищения организма народными средствами. Одно из них — рисовое очищение от соли.

Рис, как диетический продукт для очищения организма от солей

Преимущества рисовой диеты для очищения организма от соли состоят в структуре и составе риса.

• рис вбирает в себя излишнюю жидкость за счет пористой структуры
• являясь натуральным адсорбентом, выводит из кишечника шлаки, нормализуя работу органов пищеварения
• в составе отсутствует растительный белок, что делает продукт гипоаллергенным
• содержит крахмал и клетчатку, способствующих выводу из организма солей
• углеводы надолго обеспечивают организм энергией
• обогащен магнием и кальцием, благоприятно влияющими на сердце и костную систему
• содержит лецитин, активизирующий мозговую деятельность
• укрепляет нервную систему организма за счет наличия витамина В
• рисовая диета способствует снижению массы тела.

Как подготовиться к рисовой диете

Прежде всего, за 5 дней до использования рисовой диеты для организма, необходимо отказаться от сахара, хлебобулочных изделий, алкоголя и жареных блюд. В рационе должны превалировать овощи и фрукты, несладкие натуральные соки. Накануне дня, с которого начинается очищение рисом, провести клизмирование.

Рис следует хорошо промыть, чтобы вода осталась прозрачная. Затем замочить на несколько часов, и снова промыть. Это делается, чтобы придать рису необходимую структуру для впитывания солей.

Диетическое рисовое очищение

Существует две основных классических рисовых диеты для очищения от солей организма: длительная — 40 дней и краткосрочная — 9 дней.

1. В период использования сорокадневного курса рисовой диеты ежедневно утром варить 1 ст. ложку риса. Съедать неостывший продукт на голодный желудок. Запивать нельзя. На протяжении 3-х часов воздерживаться от употребления любой пищи. Возникшее чувство голода придется терпеть. Спустя две-три недели состояние организма может ухудшиться (непродолжительные головокружения, утомляемость, мутная моча) — это свидетельствует о том, что соли начали выходить из организма. Прерывать очистку не стоит, указанные симптомы будут беспокоить непродолжительное время.
2. Девятидневный курс диеты рисом способствует не только выведению солей, но и снижению веса. Суть состоит в употреблении 200 гр. вареного риса трижды в день. К порции разрешается добавлять вареные или тушеные овощи, рыбу или курицу, приготовленную на пару. Между приемами пищи следует пить свежевыжатый сок. Мучные и сладкие блюда во время рисового очищения от соли — под запретом.

Другие способы очищения организма от соли рисом

• Натощак утром необходимо съедать невареные зерна риса. Отсчитывать нужно столько зернышек, сколько лет исполнилось человеку. Запивать и заедать ничем нельзя. Первый прием пищи можно осуществить через 3 часа после приема риса. Рацион ограничить диетическими продуктами. Ужин — не позднее 18 часов



• Рисовый квас. Успешно избавляет организм от соли, эффективен при болях в суставах. Готовится квас из риса следующим образом: 5 ст. ложек риса, 4 ст. ложки сахара, 5-7 шт. изюма — залить литром остуженного кипятка, настоять 3 дня вне холодильника. Затем отфильтровать. Пить по половине стакана натощак
• Тибетский метод очищения кишечника. Потребуется пять одинаковых емкостей для созревания риса. В первую емкость насыпать 2 ст. ложки риса (60 гр.), залить 250 мл остывшей кипяченой воды. Убрать в холодильник на пять дней. Повторять процедуру 5 дней подряд. Таким образом, получается, пять емкостей. Первая баночка с рисовым настоем будет готова к употреблению на шестой день. Съедать рис натощак, воду вылить. Емкость снова наполнить рисом с водой. На следующий день повторить процесс со второй банкой, на третий — с третьей и так далее. Для того, чтобы не дезориентироваться, емкости имеет смысл пронумеровать. 5 банок с рисом и водой всегда должны находиться в холодильнике. Тибетский способ очищения организма используется на протяжении 30 дней. Перерыв между курсами очищения рисом от солей должен составлять не менее полу года.

Когда не рекомендуется применять очищающую от соли диету при помощи риса

• склонность к запорам. Рис влияет на опорожнение кишечника в сторону закрепления
• геморрой или другие новообразования в прямой кишке
• беременность и лактация
• заболевания ЖКТ в стадии обострения
• возраст до 18 и после 55 лет
• камни в почках и мочеточнике. При выводе солей рисом камни могут сдвинуться, что повлечет почечные колики и госпитализацию
• сердечные заболевания. Вместе с солью рис удаляет из организма калий, необходимый для работы сердца
• любые формы и стадии онкологических заболеваний.

Важно помнить

Чтобы не нанести вред здоровью во время очищения организма от соли и шлаков при помощи риса, необходимо максимально обогатить рацион овощами и фруктами. Во избежание серьезной потери калия, следует сделать упор на продукты, в которых он содержится: орехи, морская капуста, фасоль, сухофрукты.

Наилучшим для очищения кишечника считается бурый не шлифованный рис. Зерна, не очищенные от оболочки из отрубей, наиболее полезны. Чем меньше рис прошел предварительную очистку, пропаривание, шлифовку — тем лучше. Так же следует отдать предпочтение длиннозерному рису, в нем меньше содержание крахмала.