Салат щетка для очищения кишечника: свойства, преимущества, рецепты

На сегодняшний день многие люди задумываются о здоровом образе жизни. Не последнее место в данном случае занимает правильное питание, которое помогает не только сбросить лишний вес, но и эффективно очищает кишечник и весь организм от скопившихся вредных веществ. Как результат — скопление шлаков, чувство слабости и усталости. Отличным решением будет добавление в рацион салата щетка, эффект которого направлен на очищение кишечника и благоприятное воздействие на организм в целом.

Наш ежедневный рацион, к сожалению, не содержит все те полезные минералы, так необходимые организму на протяжении дня.

Полезные свойства салата щетка

Употребление салата щетка поможет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, ускорить метаболизм и почистить кишечник. В составе имеется целый ряд витаминов, в которых так нуждается организм, а низкая калорийность «Щетки» позволяет восполнить его питательными веществами, избавляясь при этом от лишних килограммов и сантиметров на талии.

Преимущества употребления салата щетка

При постоянном употреблении «Щетки» можно добиться следующий результатов:

1. Здоровый внешний вид.
2. Отсутствие вялости и усталости.
3. Стабилизация сахара в крови.
4. Эффективное очищение кишечника.
5. Налаживание работы пищеварительной системы.
6. Очистка зубной эмали.

Салат щетка — рецепты для очищения кишечника

В наше время существует много рецептов данного салата, поэтому каждый сможет подобрать для себя вариант по душе.

Рецепт 1

Состав салата щетка:

• свекла;
• капуста белокочанная;
• морковь.

Приготовление салата: капусту нужно нашинковать, свеклу и морковь натереть на терке. В салат добавляется несколько капель лимона. Для заправки — оливковое масло.

Рецепт 2

Состав салата щетка:

• яблоко — 3 шт.;
• свекла — 1 шт.;
• морковь — 3 шт.;
• луковица — 1 шт;
• курага и чернослив — 0,5 стакана;
• клюква, гранат.

Овощи очищаем и режем соломкой. Сухофрукты моем и заливаем ненадолго кипятком. После остывания нарезаем мелкими кусочками и смешиваем с остальными ингредиентами. Затем смешиваем с горстью граната и клюквы. Для заправки используем нежирный йогурт.

Рецепт 3

Состав салата щетка:

• капуста белокочанная;
• морковь;
• свекла.

В отличие от первого варианта, в данном салате щетка необходимо акцентироваться на капусте и взять ее больше остальных ингредиентов. Капуста шинкуется, морковь и свекла натираются на терке. Затем переминаем руками, пока ингредиенты не начнут выделять сок. Блюдо заправляется растительным маслом. Для очищения кишечника подойдет идеально, салат рекомендовано кушать на ужин.

Также можно добавлять зелень, сельдерей, огурцы, апельсин, грейпфрут, киви. При этом польза блюда сохраняется.

Действия салатов нацелены на очищение не только кишечника, но и всего организма, а также улучшение общего состояния.

Заключение

Салат щетка содержит большое количество клетчатки, которую организм не усваивает, поэтому и происходит процесс по эффективной очистке кишечника. Используя салат щетка, можно очистить кишечник от вредных веществ, привести в порядок состояние кожи, волос, а также избавиться от ненавистных килограммов.