С чего начать очищение организма

Очищение организма очень важно для человека, ведь он периодически накапливает шлаки, от которых нужно избавиться. Если не начать очищать организм, то это может привести не только к лишнему весу или появлению хронических заболеваний, но и таким серьезным последствиям как: нарушение обмена веществ, онкозаболеваниям, больные почки и печень.

Можно очищать организм по отдельности каждый орган или воздействовать сразу на несколько систем.

Смотрите информацию Фоны у нас на сайте.

Если есть много хронических заболеваний, то перед принятием решения по очищению лучше посоветоваться с врачом.

Очищаем кишечник

Для очистки кишечника, которую можно проводить осенью, потому что это время фруктов и овощей можно выбрать кефир с отрубями или яблоки. Можно есть салаты из свежих овощей вечером вместо ужина. Не стоит употреблять белый хлеб, лучше перейти на зерновой. Кроме этого везде добавляйте сельдерей, это очень полезная травка для очищения организма.

Очищаем сосуды

Для того чтобы не было холестерина в организме и для улучшения тонуса в сосудах можно начать использовать натуральные свежевыжатые соки. Так как осень позволяет выбирать дары с леса и грядки, то такое очищение организма обойдется недорого. Можно использовать:

• отвар чистотела и бессмертника,
• оливковое или облепиховое масло,
• сок клюквы и свеклы.

Сок свеклы необходимо выдержать пару часов в холодильнике, и только после этого пить.

Прекрасным очищающим средством считается сок лимона. Он богат витамином С и прекрасно поддерживает иммунитет, не давая осенним простудам свалить организм.

Медицинские препараты

Можно проводить очищение организм и с помощью различных средств из аптеки. Это и активированный уголь, и Полисорб или Дюфалак. Активированный уголь отлично очищает организм, но принимать его нужно по 1 таблетке на 10 кг веса. Однако уголь — это экстренные меры по очищению, ведь не зря его применяют больше при отравлениях.

Он вместе со шлаками забирает и питательные вещества с кишечника, что может нарушить микрофлору.

Чистим кожу, убираем аллергию

Как вариант по очистке организма может быть обычный рис. Он легко переваривается, в нем мало калорий и он прекрасно выводит токсины. Единственно его нужно есть не соленый, без различных добавок, поэтому долго такое очищение редко кто выдержит.

Помогаем организму вывести паразитов

Так как организм чаще всего заселен различными паразитами, то его можно освободить от них при помощи касторки. Она является слабительным средством и помогает не только очистить кишечник, но и улучшить цвет лица.

Прием касторки идет из расчета 1 капли на килограмм веса, причем запивать ее лучше соками

• яблочным
• лимонным
• или апельсиновым

Так как касторка масляный раствор, то при приеме она может вызывать тошноту. Лучше принимать данный продукт на ночь, чтобы утром организм мог почувствовать эффект.

Чистим печень

Тем, кто имеет вредные привычки и слишком часто принимает алкоголь можно посоветовать подлечить организм при помощи гречневой каши и кефира. Гречку заваривают кипятком, и слив воду добавляют кефир. Оставляем данный супчик на ночь, организм им лечить нужно на утро. Данный рецепт отлично помогает и печени и сосудам.

Каждый организм индивидуален, поэтому, что подходит одним, совершенно не идет другим.

Будьте осторожнее при очищающих процедурах, пока лечите одно заболевание можно вызвать обострение другого.